Do What You Love

Começamos o 
Projeto Do What You Love
2018!


     Diferentemente do projeto anterior que era focado na área fitness, o Projeto Do What You Love, foi agora remasterizado para a versão 2018 e tem como  objetivo seguir a origem do nome do site que é te incentivar a fazer o que você ama.

Imagem relacionada
     A partir de hoje, todo mês haverá uma nova imagem com a lista de desafios fotográficos a cumprir, especificamente para cada dia do mês.

     O projeto é dividido em 3 fases de 3 meses cada um, ou seja, caminharemos juntos com uma lista diferente envolvendo temas variados até o fim do ano. Tendo como bônus, a lista de dezembro com temas especiais.

     Aqui no site, teremos vídeos, postagens, entrevistas, eventos, indicações e sorteios de vários assuntos que abordarão os temas dos desafios, então para não perder nada, cadastre seu e-mail na barra lateral do site para receber as novidades!


      Aqui estão as direções para poder participar:



Você quer participar?

✔️ Vá no insta nesta imagem, e reposte-a no seu perfil, marcando @dowhatyous2
.
✔️ Poste uma foto com o tema da # do dia do mês
.
✔️ Não se esqueça de usar as #s do projeto descritas na imagem para que eu possa acompanhar suas fotos.
.
❇️ Este é um desafio fotográfico Do What You Love.

❇️ Cada mês haverá uma nova lista que será postada, uma semana antes do mês seguinte.

❇️ Tente acompanhar o dia do projeto, mas se perder o dia, poste com a hashtag do respectivo dia do 
     tema da foto. (exemplo: se você conheceu o desafio no dia 10 mas quer começar, vá no dia 1º e use 
     #umnovocomeço e assim por diante.) 

❇️ Você pode postar também mais de uma foto por dia se quiser acompanhar os dias exatos, 
     apenas lembre de colocar a hashtag específica do dia junto com esta: #projetodwys2

❇️ Você pode participar também se não tiver insta. 
     Poste no Facebook ou Twitter usando as mesmas #s e marque a página

❇️ Qualquer um pode participar.

❇️ O objetivo do desafio é manter você motivado a conquistar metas para o ano de 2018. Participe!




Seja Bem Vindo!
Bora Junto!

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Primeiramente: #foravcsabequem
(no atual mundo internético, não consigo mais falar primeiramente sem falar em hashtag)

Segundamente: Para quem não acompanha meu snap: Por favor, seja bem vindo: @dowhatyous2

Tem mais ou menos uns 2 meses que entrei para um projeto comunitário que acontece aqui em Brasília, para uma vida mais saudável.

Ai Ray, você só fala disso?

Meu bem, não. Mas pra falar de todo resto a gente precisa ter saúde, e não tem nada de mais falar sobre aquilo que te faz feliz, por isso te convido a conhecer 2 minutinhos do resumo dos exercícios que fiz no último treino e parar para pensar que estilo de vida nada mais é do que mudança de pensamento e comportamento.

Dá pra ser saudável sem virar a panicat fitness que lota sua timeline só com exercícios de macaquinho atochado no corpo?

Claro que dá, deixa de onda, dá uma olha e Vambora!





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Fala galera!

O Projeto Do What You Love acaba de entrar na segunda fase, e o desafio fotográfico foi lançado!

Aqueles que quiserem participar, terão que usar as hashtags do projeto, dessa vez o desafio é maior ainda!

A partir do dia 15, você não pode deixar de postar 2 dias seguidos a foto do desafio, quem conseguir postar todas as fotos no decorrer do projeto, vai ganhar um brinde do projeto que será enviado pelo Correio, e vai concorrer a um kit surpresa que será sorteado no final do projeto.

Curtiu? Gostou?
Então vem também!

Pra participar é muito fácil!

Salve a foto abaixo e poste no seu instagram, me marque ( @dowhatyous2)  e use as hashtags do projeto escritas no final da imagem, para que eu possa te acompanhar.



Ative as notificações e me adicione nas outras redes, vem muita novidade por aí!

Vem comigo!
Bora junto!




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A nossa querida amiga Karen Carolina, nutricionista que está nos acompanhando no Projeto Do What You Love fala hoje sobre alguns pontos sobre o Ovo e suas propriedades.
Será que dá pra confiar? Quem está certo? Mocinho ou Vilão?


Pra acompanhar e participar do projeto, é só clicar na imagem abaixo e participar!
 

Todas as terças e quintas, teremos aqui uma matéria relacionada à alimentação e hábitos, para que você possa entender melhor o seu corpo e se relacionar com a comida.
Se você tem dúvida sobre o ovo e suas funções nutricionais, assista o vídeo abaixo, aproveita e entra no nosso projeto também!

Só seguir as redes sociais e seja bem-vindo!





Nossas redes:


E Agora Nutri? 

 

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@dowhatyous2


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@dowhatyous2
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A nossa querida amiga Karen Carolina, nutricionista que está nos acompanhando no Projeto Do What You Love fala hoje sobre algumas verdades sobre o Óleo de Coco e suas propriedades.

Todas as terças e quintas, teremos aqui uma matéria relacionada à alimentação e hábitos, para que você possa entender melhor o seu corpo e se relacionar com a comida.



Se você tem dúvida sobre os usos do óleo e da sua função nutricional, assista o vídeo dela abaixo, aproveita e entra no nosso projeto também!

Só seguir as redes sociais e seja bem-vindo!


Nossas redes:


E Agora Nutri? 

 

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@dowhatyous2
@dowhatyous2

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Vem participar da segunda etapa do Do What You Love!

Desafio fotográfico para ajudar a se divertir
 enquanto você foca na vida saudável.
Sem stress, sem neura!

Pra participar, você tem que postar no instagram e no facebook a sua foto do dia e usar as hashtags do projeto, assim poderei ver que você está participando e ainda já estará automaticamente concorrendo aos sorteios que irão acontecer ao longo dos 40 dias!


Vai ter muita novidade rolando, 
e os produtos dos sorteios poderão ser enviados para quem participar 
de qualquer lugar do do país, então participa!

Se você está começando hoje, 
a foto desse domingo é Descanso.

Use as hashtags 
#projetodwys2 #dowhatyous2 #borajuntoray

Segue as redes e vai postando!
Quanto mais divulgação tivermos, mais sorteios acontecerão!

Sejam bem-vindos!

Me segue nas redes, adiciona e participe!
Não falo só do projeto, tem indicações de locais para visitar em Brasília, produtos daqui e de outras cidades para conhecer, tem dicas de entretenimento e tem eu passando vergonha para responder as perguntas de vocês , variedade é o que não falta.

@dowhatyous2


@dowhatyous2



@dowhatyous2

@dowhatyous2

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Fala galera! Tudo bem?


Começamos o 
Projeto Do What You Love!

Depois de muito tempo de preparação, hoje iniciamos o projeto de vida saudável que tanto tenho falado para vocês nas redes sociais.

Se você chegou agora, o projeto consiste em 40 dias ( de 30 de maio a 9 de julho ) de  para mudar o estilo de vida e se tornar mais saudável, com mudanças nos hábitos alimentares e exercícios que podem ser feitos em casa. Tudo sem neura, sem complicações.

O projeto vai ter 3 participantes principais, eu e mais duas meninas com metas, rotinas e estruturas diferentes.

Vou apresentar à vocês ao longo dos primeiros 10 dias os patrocinadores e apoiadores do projeto e lançar desafios, vídeos de exercícios e de receitas no canal para ajudar a manter o foco. Então se liga nas redes sociais pra ficar por dentro!

Teremos aqui também vários assuntos relacionados aos temas abordados e situações diferentes que iremos passar.


Já para começar, vamos ter o desafio fotográfico!

Todos os dias, postarei no snap qual a foto do dia seguinte, 
aqui já vão os 5 primeiros dias:

- você de corpo inteiro
- café da manhã
- foto do treino
- bebida saudável do dia
- lanche da tarde

Você pode participar em qualquer dia do projeto, basta usar as hashtags para que eu possa te acompanhar também. 

#projetodwys2
#dowhatyous2
#borajuntoray

Use também a # do dia que estiver fazendo, com a contagem dos 40 dias, por exemplo: #dia3de40, #dia4de40 :)

Qualquer dúvida, você pode mandar uma mensagem que poderemos conversar!

Vamos nessa!











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